Faszien spielen beim Muskelkater und der sportlichen Leistung eine größere Rolle als gedacht. Erfahren Sie, wie sie Schmerzen beeinflussen, Beweglichkeit fördern und Verletzungen vorbeugen.

Faszien sind Teil des Bindegewebes – aber nicht jedes Bindegewebe ist eine Faszie. Dieser Artikel erklärt die Unterschiede, ihre Aufgaben und warum gesunde Faszien so wichtig sind.

Faszien übertragen Kraft, speichern Energie und fördern Koordination – entscheidend für sportliche Leistung und Verletzungsprävention. Erfahren Sie, wie gezieltes Training Ihr Bindegewebe stärkt.

Faszien verbinden, schützen und stützen unseren Körper als dynamisches Netzwerk. Dieser Artikel erklärt die wichtigsten Faszienarten und wie sie unsere Beweglichkeit und Gesundheit beeinflussen.